Christina Thomas

Therapeutin und Trainerin im Bereich Stressmanagement, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

In ihrer Praxis in Köln leitet sie bis zu 40 Präventionskurse pro Jahr.

Zu ihren Klienten zählen auch bekannte Persönlichkeiten aus Musik und Fernsehen.

Dr. Helmut Förster

Facharzt für Innere Medizin, langjähriger Chefarzt in Essen.

Mit seiner Erfahrung begleitet er Präventionskonzepte, die Körper und Psyche ganzheitlich berücksichtigen.

Als Medizinberater im Krankenkassen-Bundesverband steht er für fachliche Qualität und Anerkennung im Präventionsbereich.

Ulrike Fischer

Ernährungsberaterin mit langjähriger Praxiserfahrung, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin.

Sie unterstützt Menschen dabei, durch bewusste Ernährung ihre Vitalität und innere Balance zu stärken.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für nachhaltige Stressregulation und ganzheitliche Gesundheit.

Jürgen Simonis

Stress- und Burnout-Trainer, Diplom-Sozialpädagoge (FH).

Seit 1997 in therapeutischen und pädagogischen Einrichtungen tätig. Sein Schwerpunkt liegt auf nachhaltiger Stressbewältigung und Resilienzförderung.

Autor des Buches „Resilienz steigern – Der praxisorientierte Ratgeber“.

Luis Vega

Psychoanalytisch-systemischer Therapeut, Diplom-Sozialpädagoge (FH).

Schwerpunkt: Motivation, innere Ruhe und nachhaltige Veränderung.

Autor der mehrerer Bücher, darunter „Stress Minimal – mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Gelassenheit!“

Sein Ansatz: kein stressfreies Leben, sondern ein bewusster und gesunder Umgang mit Stress.

Yevgen Khaskelman

Diplom-Sportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln)

Experte für Prävention, Rehabilitation und ganzheitliche Gesundheitsförderung.

Er verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung.

Autor des Gesundheitsratgebers „Blutdruck optimal – in drei Schritten zur besseren Gesundheit“.